עור שמן – מדוע ייתכן שיש לך עור שמן ומה לעשות בנידון

האם יש לך עור שמן, מרגישה כל הזמן צורך לשטוף את הפנים שלך ומאחלת שתמצאי דרך לגרום לנקבוביות האלו להיראות קטנות יותר?

אתה ומיליוני אנשים אחרים עם עור שמן נמצאים באותה סירה. שימו לב, עור שמן לא מקבל קווים וקמטים באותה מהירות או עמוק כמו אנשים עם עור יבש… אז זה חייב להיות בונוס – למרות שזה כנראה לא גורם לך להרגיש טוב יותר עם בעיית העור השמנוני שלך, כן זה.

לעיתים קרובות, עור שמן קשור לאקנה, אולם כאן נתמקד בסוג העור השומני הקלאסי ונבחן את הסיבות והפתרונות לעור שמן.

עור שמן עשוי להיות תוצאה של מספר סיבות:

  1. תוֹרַשְׁתִי
  2. שֶׁל דִיאֵטָה
  3. רמות ההורמונים; גיל (גיל ההתבגרות/התבגרות, גיל המעבר/שינוי חיים וכו'); גלולות למניעת הריון; תרופות אחרות
  4. הֵרָיוֹן
  5. מוצרי קוסמטיקה ו/או טיפוח העור שבהם אתה משתמש כעת
  6. אַקלִים

עור שמן עשוי בהחלט להיות בגנים שלך. אנשים מהים התיכון, חלק ממדינות אסיה ומדינות המזרח התיכון עלולים לרשת עור שמן מהוריהם. זהו מנגנון גנטי המסייע בהגנה על עורם מפני קרינת השמש הגבוהה. עם זאת, אם ירשת את סוג העור הזה, אך אינך חי באקלים אליו הוא תוכנן, זו עלולה להוות בעיה וצריך לטפל בה.

דיאטה יכולה להיות גם הסיבה וגם הפתרון לעור שמן. אכילת מזונות שומניים ושמנוניים תייצר בסופו של דבר עור שמן. תכולת השומן של הדיאטה (והסוכר המומרת לשומן) היא שמגיעה על פני העור שלך וזו סיבה שקל יחסית לתקן. תקן את הדיאטה שלך ותתקן את העור השמנוני שלך.

שינויים הורמונליים במיוחד במהלך גיל ההתבגרות ושינוי שנות החיים עלולים לגרום לעור שמן, הקשור לעיתים קרובות לאקנה. באופן דומה, הריון, שבמהלכו ההורמונים שלך משתנים באופן דרמטי, עלול לגרום לעור שמן. בדרך כלל זה נפתר זמן קצר לאחר הלידה, גיל המעבר חלף או ברגע שגופו של מתבגר מגיע לבגרות.

עם זאת, לעתים קרובות, המוצרים שבהם אתה משתמש הם הסיבה לעור השמנוני שלך. זה יכול להיות מוצרי קוסמטיקה או מוצרי עור וטיפוח אישי.

מוצרים אישיים כמו סבונים הם 'מסוכנים' במיוחד. הסיבה לכך שהסבון הוא לא-לא כשמדובר בעור שמן היא שהסבון שבו אתה משתמש כדי לשטוף את הפנים שלך יסיר בהתחלה את השמן, אבל הוא גם ייבש את העור שלך ויגרום לעור שלך להגיב יתר על המידה וליצור יתר של שמן. לאחר מכן מופרש על פני העור ואופס, שוב יש לך עור שמן. זהו מצב המכונה סבוריאה תגובתית.

גורם נוסף שיכול להוביל לעור שמן הוא האקלים שבו אתה חי. אקלים לח וחם עלול לגרום לעור שלך להיות שומני.

לאנשים רבים יש אזורים שומניים באזור אחד של הפנים שלהם, אבל אזורים אחרים עשויים בהחלט להיות נורמליים או יבשים. זה ידוע כעור מעורב. לעתים קרובות האזור השמנוני נמצא ב-

אזור T. זהו האזור המכוסה על ידי המצח, קטע האף והסנטר. עם זאת, ייתכן שיש לך רק עור שמן באחד מהאזורים הללו או במקום אחר על הפנים שלך. לא משנה היכן נמצא העור השומני, תצטרך לטפל בגורם כדי לתקן אותו.

איך לתקן את העור השומני שלך

בסדר, אתה לא יכול לעשות הרבה לגבי הגנים שירשת, או העובדה שאתה בהריון או עובר שינוי באיזון ההורמונלי. אבל אתה עדיין יכול לעזור לעור שלך לעבוד ברמה 'רגילה' יותר. אתה יכול להשפיע על השמנוניות של העור שלך ואתה יכול לנקוט בצעדים לנרמל את הפרשות השמן של העור שלך.

בואו נסתכל שלב אחר שלב כיצד תוכלו לנרמל את העור שלכם.

שלבים בסיסיים החלים על כל הגורמים לסוג עור שמן:

  1. לשטוף את הפנים שלך לא יותר מפעמיים ביום. אם תעשה זאת, סביר להניח שתמריץ יתר על המידה את העור שלך וזה יגרום לו לייצר יותר שמן – לא התוצאה שאתה רוצה.
  2. השתמש במים חמים כדי לשטוף את הפנים שלך. מים חמים הם הטובים ביותר כדי להמיס שמן. מים קרים וחמים פשוט לא עובדים טוב.
  3. אל תשתמש בסבונים מסחריים כדי לשטוף את הפנים שלך. סוגים אלו של סבונים ייבשו את העור שלך וזה שוב יגרום לכך שהעור שלך יפיק יותר שמן כדי להגן על עצמו מפני אפקט הייבוש שנגרם מהסבון.
  4. אכלו תזונה בריאה. מהי תזונה בריאה? פשוט, השתמש בפירות וירקות טריים לא מעובדים; אין להשתמש במזונות שהוכנו ו/או נשמרו מראש; אל תאכל ג'אנק פוד. התרחק מארוחות עשירות ושמנות.
  5. שתו הרבה מים טריים נקיים (מינימום 2 ליטר ליום).

השלב הבא הוא לבחור את הסוג הנכון של מוצרי טיפוח העור. כן, זה קצת יותר קשה מסתם לקנות חומר ניקוי וקרם לחות עם ריח נעים ומקווים שהם יעזרו לעור השמן שלך.

  1. רק רכישה מוצרי עור וטיפוח טבעיים ואורגניים. יש לכך הרבה סיבות, אבל די לומר – למה להכניס לגוף יותר זבל ממה שצריך?
  2. תסתכל מקרוב על המרכיבים. תצטרך לחפש מרכיבים שיועילו לסוג העור השמנוני שלך. אז, חפש את השמנים האתריים הבאים:
    • לימון
    • עץ התה בניחוח לימון,
    • קלנדולה,
    • אֲזוֹבִיוֹן,
    • חוחובה,
    • אבוקדו,
    • ברגמוט
    • פריחת התפוז,
    • רוזמרין,
    • לוז מכשפות,
    • ג'וניפר ברי,
    • מִנתָה,
    • אשכוליות,
    • ניאולי ו
    • תפוז מתוק.

    רבים מהשמנים האתריים הללו עוזרים במיוחד בנרמול ייצור החלב.

    אחת הבעיות הגדולות ביותר בעור שמן היא שעודף השמן המיוצר נוטה לסתום את הנקבוביות ולגרום לצמיחת חיידקים (אקנה) ו/או חמצון של השמן (שחורים).

    אז, מסתכלים על זה כתהליך בן 3 שלבים:

    1. עקוב אחר משטר טיפוח עור יומי:

    • נקה את עור הפנים שלך באמצעות מים חמים ו/או תכשיר ניקוי טבעי (ללא אלכוהול) המכיל שמנים אתריים ועשבי תיבול כדי לסייע בהסרת שמנים טבעיים מחומצנים ושאריות איפור. זה ישאיר את העור שלך רענן ונקי.
    • השתמש בטונר טבעי כדי לעזור להסיר את כל חומר הניקוי שנותר ולסגור את הנקבוביות הפתוחות. זה מונע איבוד נוסף של לחות ועל ידי סגירת הנקבוביות, זה מונע מחיידקים וחיידקים אחרים להיכנס לנקבוביות הפתוחות.
    • למרות שהעור שלך שומני, אתה עדיין צריך להשתמש בקרם לחות קל המכיל שמנים כמו חוחובה או אבוקדו כמרכיב העיקרי שלהם.
    • יש עוד דבר אחד שתצטרכו לעשות – השתמשו במסכת חימר לפנים פעמיים בשבוע. השתמש בגרין קליי מכיוון שהוא הציור הרב ביותר של החימר והכי יעזור לעור שמן. לאחר מכן בצע את הניקוי, החיטוב והלחות לעיל.

    2. אכלו אוכל בריא ושתו הרבה מים.

    3. פעילות גופנית

    • שלב זה הוא שלב חשוב מכיוון שפעילות גופנית סדירה תקדם זרימת דם מוגברת שתעזור להזין את העור שלך, תוך אספקת דם משופרת לפני השטח של העור שלך. ההזעה (וצריכת מים נוספים) תעזור לשטוף את הרעלים מנקבוביות העור – אך זכרו להגדיל את צריכת המים ב-0.5 ליטר לפחות בימים בהם אתם מתאמנים.

    Source by Danny Siegenthaler

    About admin

    Check Also

    סיכה סקס תות – הטעם הפופולרי ביותר עבור סיכה מינית אכילה

    חומרי סיכה מיניים משמשים למטרות שונות על ידי אנשים שונים. חלקם משתמשים בחומרי סיכה מיניים …

    כתיבת תגובה

    האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

    Recent Comments