5 דרכים טעימות להפוך את התפריט והמתכונים לדיאטה שלך בטעם מדהים

אכילת אוכל תפל ולא מעורר תיאבון היא אף פעם לא רעיון טוב אם אתה יכול להימנע מכך. יש אנשים הטועים לחשוב שדיאטת דוקאן צריכה להיות קשה, שאם היא קלה אז היא לא יכולה להיות טובה. שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת! אתה לא צריך להרעיב את עצמך כדי לרדת במשקל וגם לא צריך לאכול אוכל משעמם, תפל. במאמר זה אני הולך להסתכל על חמישה מאכלים כדי להוסיף טעם טעים לתפריט דיאטת דוקאן שלך.

1. חרדל וחזרת

אתה יכול להוסיף טעם מיידי למאכלים שלך על ידי הוספת מעט חרדל. גם חרדל צרפתי וגם אנגלי מותרים בכל שלבי דיאטת דוקאן. חזרת מוסיפה חום ייחודי משלה לבשר והיא מותרת גם בכל השלבים. אם אתה אוהב אוכל יפני, ווסאבי, סוג של רוטב חזרת וג'ינג'ר מותרים שניהם. אלה הולכים נהדר יחד עם דגים, וזו הסיבה שהם מוגשים לעתים קרובות עם סושי.

2. חומץ

אתה יכול לקבל את כל סוגי החומץ לשימוש כתבלין. החומץ הכי טעים, לדעתי לפחות, הוא חומץ בלסמי. זה מוסיף טעם חמוץ מתוק לסלטים ובשרים. ניתן להוסיף חומץ למזון בכל שלבי התזונה.

3. קורנישונים ובצל כבוש

ניתן להוסיף למזון קורנישונים חתוכים לקוביות ובצל כבוש כדי להעניק לו טשטוש ופריכות. אתה יכול להוסיף את אלה, הנחשבים כתבלין, בשלב ה-Attack, אבל אם אתה אוכל הרבה מהם, אתה צריך להתייחס אליהם בתור ירקות ולאכול רק ביום חלבון וירקות.

4. ממתיקים

אסור להוסיף סוכר נוסף במהלך דיאטת דוקאן. עם זאת, אם יש לך שן מתוקה ואתה רוצה להכין קינוחים מתוקים או רוצה לקחת סוכר בתה ובקפה שלך אז מותר לך להחליף את הממתיק בסוכר. ניתן להשתמש בממתיקים בכל שלבי התזונה.

5. וניל וקינמון

ניתן להוסיף וניל לאוכל שלך מתרמי וניל או מתמצית וניל. התרמילים יקרים אבל כמה טיפות של תמצית וניל יחזירו לך פרוטות. לחום מתוק מאשר ליהנות עם מנות מתוקות או מלוחות, קינמון הוא תוספת חשובה לדיאטת דוקאן. לפינוק טעים, ערבבו יחד חצי ליטר חלב רזה, כמה טיפות תמצית וניל והוסיפו ממתיק לפי הטעם. אתה יכול ליהנות מאחד המילקשייקים האלה ביום, אפילו בשלב ההתקפה.


Source by Simon Z Anderson

About admin

Check Also

טובי קית תאכל את הלב שלך סנדוויץ' (מתכון חדש לסנדוויץ')

אם אתה מעריץ של טובי קית' אתה בוודאי יודע שיש רשת של מסעדות על שם …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Recent Comments